HIGIENE SALURAN PERNAFASAN

Faktor -faktor yang mempengaruhi baik-buruknya kerja alat-alat pencernaan antara lain :

1. Macan - macam makanan
Dengan memilih makanan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

2. Penyajian dan penyimpanan
 Makanan disajikan secara menarik, hangat, dan bervariasi.
 Disimpan pada tempat aman untuk menghindari pengaruh penyebab penyakit ( vektor ).

3. Cara makan
 Makan 3X sehari
 Mengunyah makanan dengan sempurna.
 Makan tidak terburu - buru.
 Cara makan yang higienis

4. Keadaan Emosi dan Syaraf
 Perasaan dapat mempengaruhi pencernaan kita seperti : Marah, Takut, Cemas, Sedih dan lain -lain.

5. Adanya kelainan / penyakit
 Sembelit
 Kramp atau koliek, diarrhae
 Penyakit cacing
 Keracunan makanan
 dan lain -lain.

Kebiasaan - kebiasaan yang perlu dilakukan untuk mencegah penyakit atau gangguan pencernaan antara lain :
 Menjaga kebersihan makanan dan lingkungan yang baik.
 Mencuci tangan sebelum makan dan sesudah buang air besar.
 Membiasakan buang air besar pada waktu - waktu tertentu.
 Rekreasi dan gerak badan yang teratur.

dan

Share on Facebook

Share on Twitter

Share on Google+

Share on LinkedIn

Subscribe to receive free email updates: